Batas ditentukan sebelum emosi ikut mengambil keputusan
Anggaran hiburan harus terpisah dari biaya hidup, kewajiban dan dana darurat. Tentukan jumlah yang dapat Anda relakan tanpa mengganggu kebutuhan tersebut. Hasil permainan tidak boleh menjadi rencana untuk membayar tagihan. Meminjam dana atau menjual kebutuhan penting untuk melanjutkan aktivitas adalah tanda untuk berhenti.
Batas waktu sama pentingnya dengan batas pengeluaran. Tentukan kapan sesi berakhir dan buat jeda yang tidak bergantung pada hasil menang atau kalah. Ketika batas tercapai, mengakhiri aktivitas adalah tindakan yang konsisten dengan rencana awal. Mengganti permainan tidak memulai ulang batas pribadi.
Perhatikan perubahan perilaku: menyembunyikan aktivitas, terus memikirkan kerugian atau sulit memenuhi tanggung jawab sehari-hari. Jika tanda tersebut muncul, hentikan aktivitas dan minta dukungan dari orang tepercaya atau tenaga pendamping yang sesuai. Anda tidak perlu menunggu kerugian bertambah untuk mengambil jeda.